冷え性にツボ押しがいい理由

冷え性を改善する方法として、ツボ押しが効果があると言われています。
それは、一体なぜなのでしょうか?
実は、冷え性の一番の原因は血行不良であるため、体にある冷え性改善のツボを押すことで血流を正常に戻すことができるからです。

冷え性になる原因って何なの?

なぜ、冷え性になるのでしょうか?
その主な原因は、体の血行不良であると言われています。

たとえば、仕事が事務職でデスクワークばかりであったり、肌寒いのにオシャレのために薄着ばかりしているような女性は、冷え性になりやすいと言えます。
運動不足や足を冷やす習慣などによって、次第に血の巡りが悪くなってしまうからです。

また、コーラなどの清涼飲料水や白砂糖の摂り過ぎによっても、体を冷やしてしまい血行不良となることがあります。
自律神経の乱れも、血行が悪くなる原因として挙げられます。

ツボ押しはなぜ冷え性改善に役立つの?

ツボ押しは、血流を良くしてくれる効果を持っています。
実は、人間の体には全部で数百ものツボが存在すると言われています。

その中で、冷え性改善に効果のあるツボもいくつかあり、そのツボを刺激すれば滞った血流を改善する効果が得られるのです。
ツボ押しには、自律神経の働きを正常に導く作用もあるので、内臓も活性化してよく働いてくれるようになります。

それによって、血流が良くなって自然と冷え性も解消してくるというわけです。

ツボ押しの持つメリットとは?

まず、ツボ押しは少し時間があればどこでもできます。
たとえば、仕事や勉強の休み時間でも良いし、学校や会社に行く時の移動時間にも行うことができるでしょう。

さらに、お風呂に入って湯船の中にいる時にも、気軽に行えます。
体が温まる入浴中は、もっともおすすめのツボ押しタイムとなります。

また、ツボ押しには薬などと違い、副作用がないので安心です。
冷え性の場合は、冷え性改善のツボさえ覚えておけばいいので、ラクで安全なのです。

疲れている時には、普段と同じツボを押しても痛みが強かったりするので、自分の体調を把握するのにも役立ちます。

冷え性から体を守るように心がけよう

寒い冬の時期でもミニスカートを穿いている女性を時々見かけます。
オシャレに力を入れているのは分かりますが、体の冷えはさまざまな病気を招いてしまいます。

もちろん、男性であっても体を冷やすのは健康に良くありません。

特に、寒い季節は足を冷やさないように注意しましょう。
もし、あなたがすでに冷え性に悩まされているなら、冷え性改善に効果のあるツボを押すことで血の巡りを良くすることができます。